お弁当小松菜と魚介のペペロンチーノ

Name: お弁当*小松菜と魚介のペペロンチーノ*
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: パスタ 1人前; オリーブオイル 大さじ1; ニンニクチューブ 小さじ1; 小松菜 1/2束; シーフードMIX 好きなだけ; 塩コショウ 適宜

☆ろんさん☆ @cook_40103166

小松菜を使ったパスタがマンネリ化した味付けばっかだったので、ペペロンチーノにしました!!
このレシピの生い立ち
りんごジュース100%150ml～200mlとブレスケア持参でお弁当にもニンニク入りを持って行かせました(笑)匂いすぐ消えます！

お弁当小松菜と魚介のペペロンチーノ

☆ろんさん☆ @cook_40103166

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材料

1人分

パスタ 1人前
オリーブオイル大さじ1
ニンニクチューブ小さじ1
小松菜 1/2束
シーフードMIX 好きなだけ
塩コショウ適宜

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作り方

1

パスタを表記通りに茹でて、オリーブオイル･ニンニクをフライパンで熱して
2

小松菜の芯の部分とシーフードMIXを炒めて火が通って来たらパスタを入れて
3

塩コショウして味を見て完成!!

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つくれぽ

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☆ろんさん☆ @cook_40103166

2021/04/15 04:18に公開

自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油･糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋･オクラ･めかぶ･キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!!

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