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簡単!ひき肉ともやしのひとくちソテー
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簡単!ひき肉ともやしのひとくちソテー-レシピのメイン写真

簡単!ひき肉ともやしのひとくちソテー

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

挽き肉にもやしを混ぜ込んでふっくらと蒸し焼きにしました。タレは肉汁に生クリームを混ぜるだけ。包丁も使わず調理も簡単です。
このレシピの生い立ち
家族が喜んでくれたらと糖質の低い生クリームを使いました。ソースが家族に大好評でした。

挽き肉にもやしを混ぜ込んでふっくらと蒸し焼きにしました。タレは肉汁に生クリームを混ぜるだけ。包丁も使わず調理も簡単です。
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家族が喜んでくれたらと糖質の低い生クリームを使いました。ソースが家族に大好評でした。

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豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

挽き肉にもやしを混ぜ込んでふっくらと蒸し焼きにしました。タレは肉汁に生クリームを混ぜるだけ。包丁も使わず調理も簡単です。
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家族が喜んでくれたらと糖質の低い生クリームを使いました。ソースが家族に大好評でした。

挽き肉にもやしを混ぜ込んでふっくらと蒸し焼きにしました。タレは肉汁に生クリームを混ぜるだけ。包丁も使わず調理も簡単です。
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材料

2人分
  1. 合挽き肉 200g
  2. もやし 1袋(200g)
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. ●塩 小さじ1/2
  5. ●おろしにんにく 小さじ1/2
  6. ●粗挽きコショウ 少々
  7. 生クリーム 50g
  8. オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボールにもやしを入れ片栗粉をまぶしたら、挽肉と●を加え練り混ぜ、6等分に丸めます。

    • 簡単!ひき肉ともやしのひとくちソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、3分ほど焼いで焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火で4〜5分蒸し焼きにします。

    • 簡単!ひき肉ともやしのひとくちソテー作り方2写真
  3. 3

    生クリームを加え、底の焦げを擦りながらとろみが出てきたら完成です。

    • 簡単!ひき肉ともやしのひとくちソテー作り方3写真

コツ・ポイント

肉汁に生クリームを加えてソースにします。

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豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980
2021/04/19 10:57に公開
ご一緒できる時間に心から感謝しております。
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