☆激辛!ダイエットスープ!

心理カウンセラーぼん
心理カウンセラーぼん @cook_40301652

とにかく汗が出ます!脂肪燃焼スープ!
春雨を入れて小腹満たしにも◎
このレシピの生い立ち
手軽にダイエットスープを作りたくて考案しました。

☆激辛!ダイエットスープ!

とにかく汗が出ます!脂肪燃焼スープ!
春雨を入れて小腹満たしにも◎
このレシピの生い立ち
手軽にダイエットスープを作りたくて考案しました。

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材料

4人分
  1. 人参 1本
  2. もやし 1袋
  3. 刻みネギ 少々
  4. 唐辛子 3つまみ
  5. ◎オイスターソース 大さじ3
  6. ◎中華だし 大さじ2
  7. ◎醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    250ccのお湯でピーラーでスライスした人参、もやし、刻みネギ、輪切りの唐辛子3つまみ位を入れ茹でる。

  2. 2

    ◎の合わせ調味料を入れて馴染ませたら完成

コツ・ポイント

唐辛子の量はお好みで増減してください。

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心理カウンセラーぼん
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心理カウンセリング事務所心の駆け込み寺ぼんじり所長。お財布にも心にも優しい料理を目指しております。美味しい物を食べるとエンドルフィンという脳内物質が分泌され落ち着きます。落ち着いた所で材料費がかさんでしまうとそれもストレスになるのでそこもなるべく優しい料理を考案します。あとは自分自身の覚書の意味合いもあります。
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