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クルミの低糖質チョコ♡ダイエットおやつ♫
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クルミの低糖質チョコ♡ダイエットおやつ♫-レシピのメイン写真

クルミの低糖質チョコ♡ダイエットおやつ♫

ぷぅチュケ
ぷぅチュケ @cook_40147745

低糖質チョコ
クルミにココアパウダーをコーティング♫
低糖質ダイエット中にチョコが食べたい!
糖質オフなのに甘〜い♡

このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット中のおやつ♡

どうしてもチョコが食べた〜い(>_<)

糖質ゼロのラカント2重掛け&ミルクの甘さたっぷり♫
ミルクチョコ派もビターチョコ派も満足♪
キャラメリゼ風のカリッと食感のチョコ風味♡
美味し〜い(*^▽^*)

低糖質チョコ
クルミにココアパウダーをコーティング♫
低糖質ダイエット中にチョコが食べたい!
糖質オフなのに甘〜い♡

このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット中のおやつ♡

どうしてもチョコが食べた〜い(>_<)

糖質ゼロのラカント2重掛け&ミルクの甘さたっぷり♫
ミルクチョコ派もビターチョコ派も満足♪
キャラメリゼ風のカリッと食感のチョコ風味♡
美味し〜い(*^▽^*)

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クルミの低糖質チョコ♡ダイエットおやつ♫

ぷぅチュケ
ぷぅチュケ @cook_40147745

低糖質チョコ
クルミにココアパウダーをコーティング♫
低糖質ダイエット中にチョコが食べたい!
糖質オフなのに甘〜い♡

このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット中のおやつ♡

どうしてもチョコが食べた〜い(>_<)

糖質ゼロのラカント2重掛け&ミルクの甘さたっぷり♫
ミルクチョコ派もビターチョコ派も満足♪
キャラメリゼ風のカリッと食感のチョコ風味♡
美味し〜い(*^▽^*)

低糖質チョコ
クルミにココアパウダーをコーティング♫
低糖質ダイエット中にチョコが食べたい!
糖質オフなのに甘〜い♡

このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット中のおやつ♡

どうしてもチョコが食べた〜い(>_<)

糖質ゼロのラカント2重掛け&ミルクの甘さたっぷり♫
ミルクチョコ派もビターチョコ派も満足♪
キャラメリゼ風のカリッと食感のチョコ風味♡
美味し〜い(*^▽^*)

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材料

  • クルミ 250g
  • ①甘ミルクチョコ派
  • ココアパウダー(純ココア) 大さじ3
  • ラカント 大さじ5
  • スキムミルク 大さじ3
  • お湯 大さじ3
  • 追加 ビターチョコ派
  • ラカント 大さじ1〜3
  • ココアパウダー 大さじ1〜3
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作り方

  1. 1

    今回はこの材料で作ります

    • クルミの低糖質チョコ♡ダイエットおやつ♫作り方1写真
  2. 2

    ①を小鍋に入れます。

    • クルミの低糖質チョコ♡ダイエットおやつ♫作り方2写真
  3. 3

    【2】にお湯を入れて

    • クルミの低糖質チョコ♡ダイエットおやつ♫作り方3写真
  4. 4

    よく練ってとかします。

    • クルミの低糖質チョコ♡ダイエットおやつ♫作り方4写真
  5. 5

    【4】にクルミを入れ、菜箸でかき混ぜながら弱火で煎る。
    (甘いミルクチョコ派はこれで冷やせば出来上がり)

    • クルミの低糖質チョコ♡ダイエットおやつ♫作り方5写真
  6. 6

    ビターチョコ派は【5】に追加のココアパウダーとラカントを全体的に振り入れ、
    更によくかき混ぜて火を止める。

  7. 7

    粗熱が取れたら冷蔵庫などで冷やしたら出来上がり。 
    キャラメリゼ風のカリッと食感のチョコ風味♡

    • クルミの低糖質チョコ♡ダイエットおやつ♫作り方7写真
  8. 8

    ミックスナッツのビターチョコ風味バージョン♡
    ココアパウダーたっぷり♫

    • クルミの低糖質チョコ♡ダイエットおやつ♫作り方8写真
  9. 9

    低糖質ダイエット簡単♪半熟ガトーショコラ
    レシピID 19510325

コツ・ポイント

焦がすとクルミが苦くなるので必ず弱火で!
ミルクチョコ派の方は追加のココアパウダーはしないで(もしくは減量)して下さい。
苦チョコ派は追加のココアパウダーを増量して下さい。
甘いものが好きな方は追加のラカントを増量して下さい。

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ぷぅチュケ
ぷぅチュケ @cook_40147745
2021/04/19 14:50に公開
化学物質過敏症とアレルギー持ちなので、化学調味料や添加物を使用しない食事やパンを作っています。主食は無農薬の玄米か雑穀玄米です。満腹ダイエットと低糖質ダイエットの懲りないダイエットマニアです♪
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このレシピのキーワード

ココア くるみ ダークチョコレート チョコレート

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