さば缶と春キャベツのカレーマヨ野菜炒め
りいママPAD @cook_40296495
さばの臭みを消して、こどもも食べやすい野菜炒めに工夫しました。カレー粉も、マヨネーズも、粉チーズも良い仕事します♡
このレシピの生い立ち
さば缶を使いたくて工夫しました。
春キャベツのおいしい季節なので、春キャベツと合わせた炒め物にしました。
臭みもなく、子供達も食べてくれました♡
さば缶と春キャベツのカレーマヨ野菜炒め
さばの臭みを消して、こどもも食べやすい野菜炒めに工夫しました。カレー粉も、マヨネーズも、粉チーズも良い仕事します♡
このレシピの生い立ち
さば缶を使いたくて工夫しました。
春キャベツのおいしい季節なので、春キャベツと合わせた炒め物にしました。
臭みもなく、子供達も食べてくれました♡
アプリでひらく作り方
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材料は、こちら。
春キャベツは洗ってざく切り、水気をしっかり切っておく。 -
- 2
お好きな野菜を入れてもらってもOKです。
今回は冷蔵庫にあったパプリカを入れました。
コーンを入れると子供が食べやすい！ - 3
パプリカは1cm横に切る。
コーン缶は水気を切っておく。
冷凍コーンOK。 - 4
フライパンにオリーブオイルを熱し、パプリカコーンキャベツを入れ、
1分ほど炒め -
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さば缶をほぐしながら入れる。
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- 6
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- 7
カレー粉
砂糖
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- 8
マヨネーズを入れ
炒め -
- 9
盛り付けて
お好みで粉チーズをふりかけて
（まろやかになります♡）
出来上がりです。 -
- 10
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- 14
ご覧いただきありがとうございます。
良かったら作ってみてください。
コツ・ポイント
★すぐに火が通るので、手早く、炒め過ぎない事です。
★カレー粉は塩分のほぼ無い、純カレー粉で。
つくれぽ
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