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大根とキュウリの梅肉鰹節サラダ
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大根とキュウリの梅肉鰹節サラダ-レシピのメイン写真

大根とキュウリの梅肉鰹節サラダ

プロコフィエフ
プロコフィエフ @cook_40296482

あっさりと健康的なサラダで、いくらでも食べられちゃいます。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べられる、ダイエットにもなるサラダを考えました。

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大根とキュウリの梅肉鰹節サラダ

プロコフィエフ
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あっさりと健康的なサラダで、いくらでも食べられちゃいます。
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材料

  1. 大根 5cm
  2. キュウリ 1本
  3. 塩 少々
  4. ハム 3枚
  5. 梅干し 小さければ6個〜
  6. 鰹節 1パック
  7. 胡麻 適量
  8. ポン酢 適量
  9. プチトマト 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    大根、キュウリを細切りにして塩で揉んでしばらく置いて水分が出たらよく絞って水を切る。

  2. 2

    ハムを細切り。
    梅干しのタネを取り包丁で叩いて梅肉を作る。

  3. 3

    大根、キュウリ、ハム、梅肉、鰹節を混ぜ合わせる。

  4. 4

    入り胡麻があれば入れて、ポン酢をかける。
    プチトマトを飾る。

コツ・ポイント

梅干しが好きな方は多めに入れるといいでしょう。大根とキュウリの水分はしっかりとって下さい。味がしっかりします。

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プロコフィエフ
プロコフィエフ @cook_40296482
2021/04/21 06:17に公開
私のレシピでは、料理を初めてみようと思う方、料理初心者、時間が無い方の為に、簡単な調理で、時短で、家にある調味料を使ったメニューを考案しています。
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