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三杯酢で食べるワカメのサラダ
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三杯酢で食べるワカメのサラダ-レシピのメイン写真

三杯酢で食べるワカメのサラダ

シダ楽々クッキング
シダ楽々クッキング @cook_40299872

三杯酢で食べるワカメと野菜のサラダ。
このレシピの生い立ち
海藻を副菜としてシンプルに食べたくて、酢の物は子供の頃苦手だったけれど、三杯酢だけは食べれたことを思い出して。

三杯酢で食べるワカメと野菜のサラダ。
このレシピの生い立ち
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三杯酢で食べるワカメのサラダ

シダ楽々クッキング
シダ楽々クッキング @cook_40299872

三杯酢で食べるワカメと野菜のサラダ。
このレシピの生い立ち
海藻を副菜としてシンプルに食べたくて、酢の物は子供の頃苦手だったけれど、三杯酢だけは食べれたことを思い出して。

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材料

2人分
  • 乾燥わかめ 10g
  • ミニきゅうり 2本
  • ミニトマト 2個
  • 塩レモン 1片
  • 三杯酢: 黒酢 大さじ1
  • 白だし 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • ベビーレタス他好きな野菜 多めに
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作り方

  1. 1

    乾燥わかめを水に5分つけて戻す。

    • 三杯酢で食べるワカメのサラダ作り方1写真
  2. 2

    三杯酢をつくる。

    • 三杯酢で食べるワカメのサラダ作り方2写真
  3. 3

    水を切ったわかめときゅうりのスライス、トマトのスライス、塩レモンを刻んだものをボウルに入れ、三杯酢であえる。

    • 三杯酢で食べるワカメのサラダ作り方3写真
  4. 4

    多めのベビーレタスを盛った皿の上に三杯酢で和えたわかめと野菜をのせて出来上がり。

コツ・ポイント

この三杯酢の量だと、他の野菜でカサを増やしても、十分美味しく食べられます。

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シダ楽々クッキング
シダ楽々クッキング @cook_40299872
2021/04/20 23:33に公開
ボストン郊外の森暮らし。ニューイングランドの滝巡りが趣味。最近読んだ「FIBER FUELED」と言う本に感化されて、食物繊維豊富な料理や自然食品、発酵食品を使った料理を実践中。簡単に楽々作れるレシピを共有したいです。
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