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なすといわしのキムチ炒め♪めっけ
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なすといわしのキムチ炒め♪めっけ-レシピのメイン写真

なすといわしのキムチ炒め♪めっけ

めっけもん広場
めっけもん広場 @cook_40042672

5月頃からいわしが旬を迎えます。
なすといわし、キムチもGOOD♪
#なす#いわし#キムチ

このレシピの生い立ち
大量に頂いた魚のレシピにお困りの方にお勧めです。

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なすといわし、キムチもGOOD♪
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なすといわしのキムチ炒め♪めっけ

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なすといわし、キムチもGOOD♪
#なす#いわし#キムチ

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材料

  • なす 2本
  • いわし 3尾
  • キムチ 150g
  • ごま油 大さじ2
  • 味噌 大さじ1
  • 水 大さじ2
  • 米粉もしくは小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    いわしを用意します。

    • なすといわしのキムチ炒め♪めっけ作り方1写真
  2. 2

    なすは乱切りにして、水にさらします。

    • なすといわしのキムチ炒め♪めっけ作り方2写真
  3. 3

    いわしは3枚におろします。下ろし方は
    『ID21782425 いわしとたけのこのかば焼き』を参考にして下さい。

    • なすといわしのキムチ炒め♪めっけ作り方3写真
  4. 4

    いわしに米粉を軽くまぶし、両面焼きます。
    一旦お皿にとります。

    • なすといわしのキムチ炒め♪めっけ作り方4写真
  5. 5

    なすを炒め、いわしを戻したら、キムチを入れさっと炒めます。味噌をみずで溶いて流し込み味がしみ込むまで炒めて出来上がり。

    • なすといわしのキムチ炒め♪めっけ作り方5写真

コツ・ポイント

味噌を加える事で濃くが出て、臭みも和らぎます。

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めっけもん広場
めっけもん広場 @cook_40042672
2021/05/09 23:32に公開
2026年 今年もよろしくおねがいします。めっけもん広場が旬の野菜&果物の魅力ある料理レシピを公開しています!レシピが580品になりました。ぜひご覧ください。つくれぽもお待ちしています♪
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このレシピのキーワード

炒めもの キムチ なす 米粉 いわし 味噌 小麦粉

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