MCTオイルとカカオとプロテイン
SimpleMeal @cook_40249676
朝はこちらとビタミンミネラル。昼はそれプラス豆腐と野菜料理。夜は野菜料理と肉や魚。１日二回ご飯の代わりに飲んでいます。
このレシピの生い立ち
MCTオイルやココアパウダーの在庫があったので作りました。味より効能を求めましたが、カカオの風味がして地味に美味しいです。
MCTオイルとカカオとプロテイン
朝はこちらとビタミンミネラル。昼はそれプラス豆腐と野菜料理。夜は野菜料理と肉や魚。１日二回ご飯の代わりに飲んでいます。
このレシピの生い立ち
MCTオイルやココアパウダーの在庫があったので作りました。味より効能を求めましたが、カカオの風味がして地味に美味しいです。
作り方
- 1
シェーカーに水、MCTオイル、ココアパウダー、プロテインを入れてシャカシャカ。以上。
- 2
★水は浄水など、きれいな水を使用しました。
- 3
★MCTオイルはココナッツオイル由来のオイルです。代謝が早くてすぐにエネルギーになるそうです。少量からお試しください。
- 4
★ココアパウダーは100%カカオのローカカオを使用しました。少量からお試しください。
- 5
★プロテインは大豆由来のものです。有機のものを使用しました。プロテインスコア100。
コツ・ポイント
混ぜるだけです。材料の質にはこだわってます。砂糖やハチミツなど、入れないことがコツです。
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