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眼精疲労きくらげ卵♪簡単東洋医学食養生
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眼精疲労きくらげ卵♪簡単東洋医学食養生-レシピのメイン写真

眼精疲労きくらげ卵♪簡単東洋医学食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

わたさな2016 さん、リピありがとう！目を養う♪ビタミンDを含むキクラゲ♪B12・D・パンテトン酸を含む鶏卵

このレシピの生い立ち
きくらげ（黒）
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：涼血止血
適応症：出血・瘡瘍・眩暈・肥満・便秘

わたさな2016 さん、リピありがとう！目を養う♪ビタミンDを含むキクラゲ♪B12・D・パンテトン酸を含む鶏卵

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きくらげ（黒）
性味：甘・平
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効能：涼血止血
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材料

  1. きくらげ(乾燥) 30g
  2. 卵 6個
  3. ニラ 1袋
  4. ごま油(炒め用) 適量
  5. しょうゆ 大さじ２
  6. 酒 大さじ２
  7. てんさい糖 大さじ１
  8. 生姜汁 8～15g分
  9. 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。きくらげは50℃くらいの湯でもどす。

    • 眼精疲労きくらげ卵♪簡単東洋医学食養生作り方1写真
  2. 2

    ニラは白い部分は1cm幅、緑の部分は3cm幅に切る

    • 眼精疲労きくらげ卵♪簡単東洋医学食養生作り方2写真
  3. 3

    きくらげは石づきを取り、一口大に切る

    • 眼精疲労きくらげ卵♪簡単東洋医学食養生作り方3写真
  4. 4

    酒・しょうゆ・てんさい糖を混ぜて

    • 眼精疲労きくらげ卵♪簡単東洋医学食養生作り方4写真
  5. 5

    生姜汁を入れて、タレを作る

    • 眼精疲労きくらげ卵♪簡単東洋医学食養生作り方5写真
  6. 6

    フライパンにごま油を熱し、溶き卵を入れて、卵を半熟まで炒め、皿に取る

    • 眼精疲労きくらげ卵♪簡単東洋医学食養生作り方6写真
  7. 7

    フライパンを再び熱し、ごま油が足らないようなら加え、きくらげを炒める

    • 眼精疲労きくらげ卵♪簡単東洋医学食養生作り方7写真
  8. 8

    ニラを入れて炒める

    • 眼精疲労きくらげ卵♪簡単東洋医学食養生作り方8写真
  9. 9

    ５のタレを入れて

    • 眼精疲労きくらげ卵♪簡単東洋医学食養生作り方9写真
  10. 10

    ６の卵を入れて混ぜて、すぐに火を止めて

    • 眼精疲労きくらげ卵♪簡単東洋医学食養生作り方10写真
  11. 11

    味が足らなければ、塩こしょうして、出来上がり！

    • 眼精疲労きくらげ卵♪簡単東洋医学食養生作り方11写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/04/26 23:18に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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