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フライパンで焼き芋
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フライパンで焼き芋-レシピのメイン写真

フライパンで焼き芋

ダイエッターひさ子
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
山口県

出来たても美味しいですが冷やしサツマイモにするともっと美味しくなります。

このレシピの生い立ち
冷やしサツマイモが大好きなので、沢山作って冷凍保存してます。

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ダイエッターひさ子
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
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材料

  • サツマイモ 約4~5本
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作り方

  1. 1

    サツマイモをよく洗い両端を切り長いサツマイモは半分に切る。

    • フライパンで焼き芋作り方1写真
  2. 2

    フライパンにくっつかないアルミホイルを引きサツマイモを並べる。

    • フライパンで焼き芋作り方2写真
  3. 3

    蓋をして弱火で約30分~1時間竹串を刺してスッーと通れば出来上がり。

    • フライパンで焼き芋作り方3写真
  4. 4

    新レシピで焼き芋で完全栄養メシ米粉パンさつま芋バージョンID21647822です。

    • フライパンで焼き芋作り方4写真
  5. 5

    ゴロゴロ羊羹も作れます。餡子も入れ2層風です。

    • フライパンで焼き芋作り方5写真
  6. 6

    焼く時にアルミホイルを被せ蓋をしたら熱を逃さずに蒸し焼き風になりしかも時短更にネットリに。

    • フライパンで焼き芋作り方6写真
  7. 7

    アルミホイルは被せて被せなくてどちらでも良いです。お好きな方で。

  8. 8

    お芋🍠の本数、大きさで焼き時間調整してくださいね、

  9. 9

  10. 10

  11. 11

  12. 12

コツ・ポイント

弱火で放置だけです。放置している間に他の調理も出来ます。

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ダイエッターひさ子
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
2021/04/24 09:26に公開
山口県
ダイエットや糖尿病旦那様の為に植物油や砂糖、小麦粉、片栗粉などは一切使わずお料理を作ってます。糖質制限や食事制限ではなく脂質制限。おかげで私は35㎏の減量、旦那様は血糖値も下がってきてます❗無理なダイエットではなくリバウンドなしの減量、食事9割運動1割、美味しい物を食べて痩せるがモットーです。私のダイエット食、お医者様にも認証済み!気軽に、ひさ子さんと呼んで下さい(^^)
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焼き芋 さつま芋

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