ほうれん草とチックピー/ひよこ豆のカレー dahko3 @cook_40240554 チックピーはひよこ豆このレシピの生い立ち古い雑誌より もっと読む チックピーはひよこ豆このレシピの生い立ち古い雑誌より もっと読む ほうれん草とチックピー/ひよこ豆のカレー dahko3 @cook_40240554 チックピーはひよこ豆このレシピの生い立ち古い雑誌より もっと読む チックピーはひよこ豆このレシピの生い立ち古い雑誌より もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ほうれん草 250g 玉ねぎ 150g トマト 大2個 油 大さじ4 すりおろしニンニク 大さじ2 すりおろし生姜 大さじ2 カレー粉 大さじ3〜4 バター 20g 塩 小さじ1/2 チックピー缶 400g缶 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草はラップしてレンジ（600W）で2分ほど加熱 2 玉ねぎは四等分してラップしたものをレンジで6分加熱 3 フードプロセッサーかブレンダーに、ほうれん草と玉ねぎ、トマトをいれてペーストになるまで攪拌 4 鍋に油、ニンニク、生姜を入れて1分炒め、カレー粉を足してさらに3分炒める 5 ③のペーストと固形スープ、チックピーを加え、煮たったら蓋をして15分ほど煮、バターと塩で味をととのえる コツ・ポイント ルウを使わないカレーだけど、仕上げのバターでコクがでるでる 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21796848 コピーしました！ dahko3 @cook_40240554 2021/04/24 01:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ニューヨーク、今はブルックリン在住の選択的シングルマザー。自分の見た目を少し気にしだした14歳の息子と、寒くて大きな国原産のトイテリア15歳と同居。三毛猫も増えた。 もっと読む このレシピのキーワード カレー 缶詰 トマト ほうれん草 バター カレー粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 味噌作り トマトツナサラダ♪簡単 なんちゃって☆豆乳チーズリゾット きゅうりとサバ味噌の簡単和え バジル入り☆鶏胸肉のチキンピカタ ✜豚肉ときゅうりの中華炒め✜ 餃子の皮とウインナーでピザ簡単すぐできる 具材楽しむお味噌汁☆大根/人参/小松菜 いかと大根の煮物 ネギたっぷり！鶏むね肉のよだれ鶏 Taiwanese Pickled Cucumber Instant Pot Adobo chicken Taco Pasta 5 Star Beef Short Ribs Churro Cheesecake 定番＊油揚げと大根の煮物(たいたん) 濃厚かぼちゃナポリタン ☺簡単スイーツ♪まるごとオレンジゼリー☺ 塩こんチーズにぎり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21796848
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