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$揉むだけ簡単!やみつきチキン$
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$揉むだけ簡単!やみつきチキン$-レシピのメイン写真

$揉むだけ簡単!やみつきチキン$

E&Yキッチン
E&Yキッチン @cook_40337762

「鶏もも肉・ケチャップ・調味料・マヨネーズ等」を袋に入れて、揉んで焼くだけ♬
調理時間:20分 費用目安:200円前後
このレシピの生い立ち
一口大に切った鶏もも肉を、ケチャップ、砂糖、マヨネーズなどの調味料と一緒に袋に入れて、しっかり揉むだけで下ごしらえは完了!
後はフライパンで焼くだけなので、洗い物も少なく、メイン料理の出来上がりです♬

「鶏もも肉・ケチャップ・調味料・マヨネーズ等」を袋に入れて、揉んで焼くだけ♬
調理時間:20分 費用目安:200円前後
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後はフライパンで焼くだけなので、洗い物も少なく、メイン料理の出来上がりです♬

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E&Yキッチン @cook_40337762

「鶏もも肉・ケチャップ・調味料・マヨネーズ等」を袋に入れて、揉んで焼くだけ♬
調理時間:20分 費用目安:200円前後
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一口大に切った鶏もも肉を、ケチャップ、砂糖、マヨネーズなどの調味料と一緒に袋に入れて、しっかり揉むだけで下ごしらえは完了!
後はフライパンで焼くだけなので、洗い物も少なく、メイン料理の出来上がりです♬

「鶏もも肉・ケチャップ・調味料・マヨネーズ等」を袋に入れて、揉んで焼くだけ♬
調理時間:20分 費用目安:200円前後
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一口大に切った鶏もも肉を、ケチャップ、砂糖、マヨネーズなどの調味料と一緒に袋に入れて、しっかり揉むだけで下ごしらえは完了!
後はフライパンで焼くだけなので、洗い物も少なく、メイン料理の出来上がりです♬

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材料

2~3人分
  • 鶏もも肉 200g
  • Aケチャップ 大さじ4(60g)
  • A砂糖・みりん・醤油・すりおろしニンニク 各大さじ1(15g)
  • Aマヨネーズ 小さじ2(5g)
  • A塩コショウ 少々(お好みで)
  • 千切り(キャベツ・きゅうり・人参) お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ジップ付保存袋に1と調味料を入れて揉み込み、中火で熱したフライパンに入れて焼きます。

  3. 3

    鶏もも肉の中まで火が通ったら、火から下ろします。

  4. 4

    千切りにした「キャベツ・きゅうり・人参」をお皿に盛り付け、その上に3の鶏肉を載せたら完成です。

コツ・ポイント

鶏肉を15~30分程漬け込んでも味がなじんでおいしいです。

すりおろしにんにくはニンニクのみじん切りでもOK

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E&Yキッチン
E&Yキッチン @cook_40337762
2021/04/29 15:18に公開

このレシピのキーワード

にんじん キャベツ キュウリ 鶏もも肉 ケチャップ

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