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食物繊維たっぷり!お豆とひじきのサラダ
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食物繊維たっぷり!お豆とひじきのサラダ-レシピのメイン写真

食物繊維たっぷり!お豆とひじきのサラダ

†恋花†
†恋花† @cook_40103937

使い道の少ないミックスビーンズを美味しく食べくて、梅しそ風味に。

このレシピの生い立ち
コンビニで梅風味のサラダを見てひらめき(๑° ꒳ °๑)

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食物繊維たっぷり!お豆とひじきのサラダ

†恋花†
†恋花† @cook_40103937

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材料

  • ★梅しそチューブ 大さじ1
  • ★オリーブオイル 大さじ1
  • ★白だし 大さじ1
  • ★味の素 ひとつまみ
  • ミックスビーンズ(パウチ) 60g位
  • 戻さず使える芽ひじき 60g
  • 枝豆(冷凍) 20粒程度
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作り方

  1. 1

    ★の材料をしっかり混ぜ合わせておく

  2. 2

    ボウルにミックスビーンズ、枝豆、ひじき、★のタレを入れて混ぜ合わせ、器に盛り出来上がり

  3. 3

    同じ梅しそチューブタレの夏にピッタリ麺アレンジ!
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    他にも応用多数!
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    • 食物繊維たっぷり!お豆とひじきのサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

材料をぜ~んぶ混ぜるだけの簡単レシピです⸜( ´ ꒳ ` )⸝

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†恋花†
†恋花† @cook_40103937
2021/04/25 10:02に公開

このレシピのキーワード

サラダ 枝豆 ひじき ミックスビーンズ 梅しそ

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