♡しらすと春キャベツのチーズオムレツ♡

はなだより
はなだより @cook_40296400

とろーりチーズがとろける☆ふわふわ食感!
このレシピの生い立ち
だんなさんがしらすを食べたいというので作ってみました

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とろーりチーズがとろける☆ふわふわ食感!
このレシピの生い立ち
だんなさんがしらすを食べたいというので作ってみました

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材料

  1. キャベツ 3枚くらい
  2. しらす 1パック
  3.  Mサイズ 3〜4個
  4. 牛乳 50cc
  5. 塩こしょう 少々
  6. とろけるチーズ 大さじ4くらい
  7. バター 10グラム
  8. ケチャップ お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツをみじん切りにして、皿に入れてラップをし、600㍗レンジで1分くらい加熱する。

  2. 2

    ボウルに卵を溶き、しらす、
    1のキャベツ、とろけるチーズ、牛乳、塩こしょうを入れてよく混ぜる

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、2を流し入れふたをして、弱火で2分くらい焼く

  4. 4

    ひっくり返して、さらに2分くらい焼いたら完成。
    ケチャップなどをかけて

  5. 5

    卵は半熟でもおいしいです。

コツ・ポイント

キャベツを軽く加熱してしんなりさせると焼きやすくなります 

しらすとチーズは好きな量でOK

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毎日楽しくご飯作ってます!農家育ちなので野菜を使った料理が好きですだんなさんが日々体型維持に頑張ってるので、なるべくヘルシーでやさしい味つけにしています☆つくれぽやいいねが届くたびにうれしくなります。皆様ありがとうございます!クックパッドには自分にない発想のレシピや盛り付け方がたくさんあって勉強なりますね。これから時々我が家のご飯を載せてみようと思います。どなたかの心にとまれば幸いです♡
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