さっぱり美味しい♪ レモンチキン

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remies @smile_remies_kitchen

シンプルで美味しい!超簡単レモン味のチキン。パスタと食べてもジャガイモを入れてもGood!! レモンと一緒にいただきます
このレシピの生い立ち
レモン好きの家族に,チキンもレモンで煮てみました。国産レモンで皮ごと入れます。

さっぱり美味しい♪ レモンチキン

シンプルで美味しい!超簡単レモン味のチキン。パスタと食べてもジャガイモを入れてもGood!! レモンと一緒にいただきます
このレシピの生い立ち
レモン好きの家族に,チキンもレモンで煮てみました。国産レモンで皮ごと入れます。

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材料

2人分
  1. 鶏肉(胸肉もも肉でもお好みで) 2枚
  2. 海塩 少々
  3. じゃがいも 1個
  4. オリーブオイル 大さじ2くらい
  5. 国産レモン 1個

作り方

  1. 1

    チキンの水けをキッチンペーパーで拭き,海塩を振ります。レモンはよく洗って,スライスしておきます。

  2. 2

    ジャガイモの皮をむき,8等分に切ります。

  3. 3

    ストウブにオリーブオイルをひいて,火にかけ少しあたたまったら,皮目からチキンを入れて中火で焼きます。

  4. 4

    皮目がやけたら,ひっくり返します。

  5. 5

    じゃがいもとレモンを加えて蓋をして中火の弱火で20分煮ます。

  6. 6

    煮えたら出来上がり!

  7. 7

    レモンの肉汁が美味しいので,パスタやジャガイモをレモンの肉汁でよく和えます。肉汁が少なかったら,少しお水を足します。

  8. 8

    20210512「レモンチキン」の人気検索でトップ10に入りました!ありがとうございました。

  9. 9

    2021/05/22 「レモンチキン」の人気検索で1位になりました♪
    どうもありがとうございます。

コツ・ポイント

翌日忙しくて夕食作れない日は、前日作って、冷蔵庫に入れておき、翌日お鍋に入れてお湯を少し足して温めれば美味しいです。
じゃがいも2個だと25分くらい煮た方が良いです。1個を8等分で20分くらいでOK。火の加減で串を指し手確認してください。

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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