お弁当に！鶏胸肉と玉ねぎコーン炒め

Name: お弁当に！鶏胸肉と玉ねぎコーン炒め
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 100g; 玉ねぎ（小） 2分の1個; 油 適宜; コーン（冷凍OＫ） 大さじ2; 焼肉のタレ 適量; 酒（あれば） 少々

安い鶏胸肉で簡単ヘルシーなレシピです！
お弁当や普段のランチ、夕飯にもどうぞ(^ ^)
男子ご飯なので少々量多めです。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉が安く出ていたのでお弁当用にレシピを考案してみました！

材料

1人分

お弁当用なので、塩胡椒は気持ち多めに。
出来上がりに焼肉のタレをかけるのを忘れずに。
コーンは冷凍のまま投入してOＫ！
あれば、肉を焼くときに酒を少し入れると、冷めても肉が硬くなりにくいです。

karikarin @cook_40040450

2021/04/28 22:15に公開

男の子二人のお母さんです。学生時代はイギリスやアメリカに短期留学してました！お菓子作りなどお料理が大好きです（╹◡╹）フラワーアレンジ講師資格持ってます☆夢はサロネーゼ☆マイレシピは簡単でおいしいものをモットーに考案してます！よかったら作ってみて下さいね(*‾∇‾*)

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