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野菜たっぷり!!もりもりオムレツ
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野菜たっぷり!!もりもりオムレツ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!!もりもりオムレツ

まよなか☆☆
まよなか☆☆ @cook_40440858

アスパラ、パプリカ、ほうれん草、ニンジン、しめじなど…その時に旬な野菜をたっぷり入れるのもいいと思います!
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野菜をたくさん食べたくて…

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材料

3人〜4人分
  • 卵 3個か4個
  • キャベツ 2枚か3枚
  • じゃがいも 2個(小さめ)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピーマン 1個
  • トマト 2個(小さめ)
  • ベーコン 適量
  • ピザ用チーズ 好きなだけ
  • 塩 小さじ1/2くらい
  • 粗挽き黒胡椒 適量
  • 牛乳 大さじ2くらい
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を好みの大きさに切る。
    みじん切りだと小さ過ぎるので、粗みじん切りくらいがちょうどいいかも。

  2. 2

    じゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジに2〜3分かける。他の野菜も入れ2分くらいかけ粗熱をとる(水分は切る)

  3. 3

    ②に卵、ベーコン、ピザ用チーズ、塩、粗挽き黒胡椒、牛乳を入れて混ぜる。

  4. 4

    熱したフライパンにサラダ油をひき、混ぜたものを流し入れる。(今回は28センチのフライパンを使用)※弱めの中火〜弱火

  5. 5

    周りが固まってきたらひっくり返す。

  6. 6

    蓋をして2分〜3分焼いて出来上がり!!
    味が薄いと感じたらケチャップをつけて食べても良し!!

コツ・ポイント

ひっくり返す時、餃子をお皿に移す要領でやるのがポイント!失敗せず上手に出来ます。材料を切るのを前日夜に済ませておけば朝、作るのが楽です。
ベーコンをウインナーやツナに変えても○

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まよなか☆☆
まよなか☆☆ @cook_40440858
2021/05/03 03:20に公開
食生活アドバイザーの資格習得を目指しています!!食べるのも作るのも大好き!!
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このレシピのキーワード

オムレツ トマト キャベツ ピーマン ベーコン じゃがいも ピザ用チーズ 牛乳 卵 玉ねぎ

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