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低糖質 ズッキーニブレッド
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低糖質 ズッキーニブレッド-レシピのメイン写真

低糖質 ズッキーニブレッド

mrsmeg
mrsmeg @cook_40443259

低糖質でも十分おいしいズッキーニブレッドです。ココナッツオイルや他のオイルだともっと香りがいいかもしれませんね。
このレシピの生い立ち
義理の母のレシピを低糖質にアレンジしてみました。アメリカでは朝食に食べたりします。元々はリンゴソース、小麦粉、白砂糖と糖質オンパレードで私にはとても食べられないので食いしん坊な自分も食べたくて辿り着いたレシピです。

低糖質でも十分おいしいズッキーニブレッドです。ココナッツオイルや他のオイルだともっと香りがいいかもしれませんね。
このレシピの生い立ち
義理の母のレシピを低糖質にアレンジしてみました。アメリカでは朝食に食べたりします。元々はリンゴソース、小麦粉、白砂糖と糖質オンパレードで私にはとても食べられないので食いしん坊な自分も食べたくて辿り着いたレシピです。

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低糖質 ズッキーニブレッド

mrsmeg
mrsmeg @cook_40443259

低糖質でも十分おいしいズッキーニブレッドです。ココナッツオイルや他のオイルだともっと香りがいいかもしれませんね。
このレシピの生い立ち
義理の母のレシピを低糖質にアレンジしてみました。アメリカでは朝食に食べたりします。元々はリンゴソース、小麦粉、白砂糖と糖質オンパレードで私にはとても食べられないので食いしん坊な自分も食べたくて辿り着いたレシピです。

低糖質でも十分おいしいズッキーニブレッドです。ココナッツオイルや他のオイルだともっと香りがいいかもしれませんね。
このレシピの生い立ち
義理の母のレシピを低糖質にアレンジしてみました。アメリカでは朝食に食べたりします。元々はリンゴソース、小麦粉、白砂糖と糖質オンパレードで私にはとても食べられないので食いしん坊な自分も食べたくて辿り着いたレシピです。

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材料

ケーキ1本分
  1. ズッキーニ 1本
  2. アーモンドプードル 150g
  3. エリスリトール 80g
  4. オリーブオイル 50g
  5. ベーキングパウダー 小さじ1
  6. シナモン 好きなだけ
  7. 卵 2個
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作り方

  1. 1

    ズッキーニはスライサーで細長くする。

  2. 2

    大きめのボールに卵を溶き、粉類を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    2にさっと水気を絞ったズッキーニを加えて更に混ぜる。

  4. 4

    クッキングシートを敷いた長方形のケーキ型に流し込みトントンと落とす。

  5. 5

    オーブンがないのでトースター180 ℃で50-60分焼く。25分経ったら焦げないようにアルミホイルを被せる。

    • 低糖質 ズッキーニブレッド作り方5写真

コツ・ポイント

更に低糖質にしたくておからパウダーでもトライしましたが、やっぱりアープーがおいしいです。オーブンだともう少し早く焼けると思います。時間は調節してください。串でさして生地が付かなければ大丈夫です。

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mrsmeg
mrsmeg @cook_40443259
2021/05/04 02:37に公開
糖尿病歴23年、糖質制限を始めて7年、結婚して5年目の主婦です。めんどくさがりなので計るのも結構適当ですが、自分なりに低糖質なものをがんばって作っています。他の方のレシピを低糖質にアレンジするのが好きです。よろしくお願いします!
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