トマトときゅうりとしらすの和サラダ

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

【ごま油×おろししょうが】で食欲がかき立てられます♡さっぱり食べられるので、食欲ない時にも熱中症対策にもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
生野菜嫌いの旦那さんのために、食欲そそる味付けにしたら食べてくれました♬

トマトときゅうりとしらすの和サラダ

【ごま油×おろししょうが】で食欲がかき立てられます♡さっぱり食べられるので、食欲ない時にも熱中症対策にもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
生野菜嫌いの旦那さんのために、食欲そそる味付けにしたら食べてくれました♬

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材料

2人分
  1. トマト 1/2個
  2. きゅうり 1本
  3. しらす 大さじ3
  4. ごま 小さじ2
  5. 食塩 少々
  6. おろししょうが 小さじ1

作り方

  1. 1

    トマトはくし形に、きゅうりは小さめの乱切りにする。

  2. 2

    ボウルにしらすとおろししょうが、ごま油、食塩を入れて、よく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ②に①を加えて、全体を優しく和える。

コツ・ポイント

調味料がよく絡むように、しらす干しにしっかり味をつけるのがポイント♪
トマトはミニトマトでもOKです!

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シェルファ
シェルファ @cook_40128374
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保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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