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レンジで簡単♪なすのめんつゆ煮天かすのせ
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レンジで簡単♪なすのめんつゆ煮天かすのせ-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪なすのめんつゆ煮天かすのせ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

レンジで簡単に、なすをめんつゆ、にんにく煮にして、

天かすをのせました。

レンジで作ったとは思えないとろとろ感

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レンジで簡単に作りたかったです

レンジで簡単に、なすをめんつゆ、にんにく煮にして、

天かすをのせました。

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レンジで簡単♪なすのめんつゆ煮天かすのせ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

レンジで簡単に、なすをめんつゆ、にんにく煮にして、

天かすをのせました。

レンジで作ったとは思えないとろとろ感

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レンジで簡単に、なすをめんつゆ、にんにく煮にして、

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材料

2人分
  • なす 1本
  • ★めんつゆ2倍濃縮 大さじ3
  • ★水 大さじ3
  • ★にんにく チューブ2cm
  • 天かす 大さじ2
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作り方

  1. 1

    なすはへたを取り、乱切りにする。

    ★は混ぜ合わせる。

  2. 2

    ①のなすと★を耐熱容器に入れて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。

  3. 3

    器に盛り、天かすをかける。

コツ・ポイント

加熱時間が足りなかったら、調節してください。

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おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044
2021/05/06 04:13に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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このレシピのキーワード

煮物 なす にんにく

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