CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
食べて痩せる!?カロリー爆下げラーメン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
食べて痩せる!?カロリー爆下げラーメン-レシピのメイン写真

食べて痩せる!?カロリー爆下げラーメン

★あきちゃ
★あきちゃ @cook_40178088

麺489kcal→12kcal!!グルテンフリーのピリ辛ラーメン!!糖質もOFFなので、ダイエットにもアレルギーにも◎
このレシピの生い立ち
グルテンフリーでも、美味しくラーメンが食べたくて。お好みで、最後に溶き卵を入れても◎

麺489kcal→12kcal!!グルテンフリーのピリ辛ラーメン!!糖質もOFFなので、ダイエットにもアレルギーにも◎
このレシピの生い立ち
グルテンフリーでも、美味しくラーメンが食べたくて。お好みで、最後に溶き卵を入れても◎

もっと読む

食べて痩せる!?カロリー爆下げラーメン

★あきちゃ
★あきちゃ @cook_40178088

麺489kcal→12kcal!!グルテンフリーのピリ辛ラーメン!!糖質もOFFなので、ダイエットにもアレルギーにも◎
このレシピの生い立ち
グルテンフリーでも、美味しくラーメンが食べたくて。お好みで、最後に溶き卵を入れても◎

麺489kcal→12kcal!!グルテンフリーのピリ辛ラーメン!!糖質もOFFなので、ダイエットにもアレルギーにも◎
このレシピの生い立ち
グルテンフリーでも、美味しくラーメンが食べたくて。お好みで、最後に溶き卵を入れても◎

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. しらたき 200g
  2. にんにくチューブ 1cm
  3. 鶏むね肉(ミンチ) 100g
  4. 好きな野菜 適量
  5. ⚫水 300cc
  6. ⚫鶏がらスープの素 大さじ1
  7. ⚫塩 小さじ1/3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    しらたきを下茹でする。沸騰したお湯に塩(分量外)を入れ、煮立ったらざるなどに上げる

  2. 2

    鍋にごま油(分量外)を少量ひき、にんにくを熱する

  3. 3

    にんにくの香りが立ったら、鶏むね肉を炒める

  4. 4

    お肉に軽く火が通ったら野菜を加え、少ししんなりするまで軽く炒める

  5. 5

    ⚫を入れ、火が通ったらしらたきも入れて完成!!

  6. 6

    お好みで、ごまをふったりラー油を入れてね★

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

★あきちゃ
★あきちゃ @cook_40178088
2021/05/17 02:53に公開
ゆるマクロビ。ずぼらです。面倒臭がりです。なるべく手間をかけない料理で美味しく食べたい、自分の覚書ばかりです。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. むーひで簡単レタスキムチビビンバ
  2. レンジで時短♡新じゃが豚キムチ
  3. ピーマンとパプリカのじゃこ白だし和え
  4. 豚肉ときのこの焼き春巻き
  5. なすとピーマンとさつまあげの炒め物
  1. 簡単♡作り置き♡万能♡紫玉ねぎ甘酢漬け
  2. 志麻さんの、レタスとキムチのサラダ
  3. 鶏むね１枚で！衣が激うまフライドチキン
  4. 腸活♡キャロットラペ
  5. 鶏もも肉となすのハニーマスタードソテー
  6. Shrimp ramen stir fry
  7. Coleslaw
  8. Peanut Butter Banana Muffins
  9. Banana bread
  10. Banana Nuts Muffins with Greek Yogurt Icing
  1. 簡単！健康ダイエットバナナ豆腐プリン
  2. 五月病を吹っ飛ばせ！最強肉味噌！
  3. 鶏肉と夏野菜のつけそば
  4. れんこんと豚肉のマリネ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21812320
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close