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ゆるマクロビ。ずぼらです。面倒臭がりです。なるべく手間をかけない料理で美味しく食べたい、自分の覚書ばかりです。

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ザクザク♡オートミールでスコーン♡

オートミール • ベーキングパウダー • てんさい糖 • 塩 • ココアパウダー • シナモンパウダー • 水 • ココナッツオイル • ナッツ
- 小さめ8個分
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4.パンケーキミックス離乳食マフィン

バターミルクパンケーキミックス • 砂糖 • アーモンドミルク • たまご • ココナッツオイル • 抹茶パウダー • ココアパウダー
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離乳食砂糖なし!!残りご飯で塩系おやつ♡

ご飯 • 野菜スープ • 片栗粉 • お好みのオイル
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ダイエット♡おつまみチーズクッキー♡

オートミール • おからパウダー • てんさい糖 • ブラックペッパー • 黒ごま • 粉チーズ • なたね油 • 水
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万能野菜♡作り置き♡素麺トッピング♡

醤油 • みりん • お酒 • めんつゆ • 鶏がらスープの素 • 豆板醤 • 干し椎茸 • 生姜 • お酢 • ズッキーニ • きゅうり • なす •
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蒸さない!!自家製ずぼら麹増やし術!!

米 • 水 • 麹
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カロリー爆下げ!!ベジな粉チーズもどき

酒粕 • 片栗粉 • アーモンドプードル • なたね油 • 塩
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カロリー爆下げ!!豆腐のチョコケーキ

絹ごし豆腐 • ラカント • 塩 • 小麦粉 • ココアパウダー • 生クリーム • チョコレート
- 12cm型2個分
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カロリー爆下げ!!ダイエットラスク

高野豆腐 • お湯 • てんさい糖 • ココナッツオイル • ココアパウダー • シナモンパウダー
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食べて痩せる!?カロリー爆下げラーメン

しらたき • にんにくチューブ • 鶏むね肉 • 好きな野菜 • 水 • 鶏がらスープの素 • 塩
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オートミールだけ!!ザクザク美肌クッキー

オートミール • てんさい糖 • 豆乳 • ココナッツオイル • 塩
- 12枚分
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ずぼら人間の自家製トマト缶

トマト • 塩
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ツナ缶不要！！手作り無添加ツナ

塩 • オリーブオイル • にんにく • ローズマリー • まぐろ
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完全無添加安心ベーコン♥材料4つ!?

豚肉ブロック • 塩 • 茶葉 • 砂糖
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3.ＨＭで完全食!?お惣菜パン★コストコ

パンケーキミックス • オリーブオイル • 卵 • 野菜ジュース • 玉ねぎ • ベーコン • ブラックペッパー
- 8個分
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2.コストコＨＭでザクザククッキー

パンケーキミックス • 粗糖 • マーガリン • 水 • 卵 • チョコチップ
- 4人分
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1.コストコパンケーキミックス仕分け

バターミルクパンケーキミックス
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ストレスフリー！！野菜の水切り、絞り方

ビニール袋
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マクロビ☆ポリポリだいこん

大根 • 塩 • 醤油 • お酢 • 欧風だしの素 • 豆板醤 • にんにくすりおろし • ごま油 • 白ごま
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マクロビ☆小松菜の炒め物

小松菜 • にんじん • ごま油 • 春雨 • 甜菜糖 • 醤油 • だしつゆの素 • 白ごま • 豆板醤や七味唐辛子
- 2人分

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