グリーン酢の物(透析食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:20kcal
たんぱく質:0.6g
カリウム:78mg
リン:16mg
食塩相当量:0.5g
このレシピの生い立ち
ほんの少し入れたみょうがの香りが爽やかです!
グリーン酢の物(透析食)
栄養量
エネルギー:20kcal
たんぱく質:0.6g
カリウム:78mg
リン:16mg
食塩相当量:0.5g
このレシピの生い立ち
ほんの少し入れたみょうがの香りが爽やかです!
作り方
- 1
きゅうりは薄い小口切りにし、水にさらす。
- 2
みょうがはせん切り。
- 3
おくらは塩(分量外)でもんで産毛をとり、塩を洗い流してからゆでこぼし、小口切りにする。
- 4
カットわかめは水でもどしておく。
- 5
調味料を合わせて甘酢を作り、水気を絞った材料をすべて和える。
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