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簡単♪しそ香るおろしハンバーグ
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簡単♪しそ香るおろしハンバーグ-レシピのメイン写真

簡単♪しそ香るおろしハンバーグ

管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

◎ジューシーなハンバーグは格別のおいしさ♪
◎大葉のさわやかな香りとさっぱりとしたおろしで♪
◎こどもから大人まで大人気
このレシピの生い立ち
平日の晩ごはん

◎ジューシーなハンバーグは格別のおいしさ♪
◎大葉のさわやかな香りとさっぱりとしたおろしで♪
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管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

◎ジューシーなハンバーグは格別のおいしさ♪
◎大葉のさわやかな香りとさっぱりとしたおろしで♪
◎こどもから大人まで大人気
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◎ジューシーなハンバーグは格別のおいしさ♪
◎大葉のさわやかな香りとさっぱりとしたおろしで♪
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材料

2人分
  • 合い挽き肉 200g
  • 玉ねぎ 1/4玉
  • 大葉 20枚
  • 大根 1/4本
  • 卵 1個
  • パン粉 大さじ1と1/2
  • 牛乳 大さじ1と1/2
  • 油 適宜
  • 〈A〉
  • 塩コショウ 少々
  • ナツメグ※なくてもOK 少々
  • 薄力粉 大さじ1/2
  • 〈B〉
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1と1/2
  • 片栗粉 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り。
    大葉は18枚をみじん切り(肉だね用)。残り2枚は千切り(仕上げ用)。
    パン粉は牛乳で浸しておく。

    • 簡単♪しそ香るおろしハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    ボウルにひき肉、玉ねぎ、パン粉、卵、〈A〉を合わせて、粘り気が出るまでこねる。

    • 簡単♪しそ香るおろしハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    キャッチボールするように両手の手のひらに肉だねをうちつけて、丸く形成する。

    • 簡単♪しそ香るおろしハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱し、肉だねを並べる。強火で表面をこんがり焼く。

    • 簡単♪しそ香るおろしハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    焼き目がついたら蓋をして弱火で10分蒸し焼きにする。裏返して蓋をし再度10分蒸し焼きにする。

    • 簡単♪しそ香るおろしハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    大根は皮をむいてすりおろし、水気をかるく切る。

    • 簡単♪しそ香るおろしハンバーグ作り方6写真
  7. 7

    ハンバーグが焼けたらお皿に盛り付ける。

    • 簡単♪しそ香るおろしハンバーグ作り方7写真
  8. 8

    フライパンの汚れをさっと拭き、〈B〉の調味料を入れて中火にかける。とろみがつくまで煮詰める。

    • 簡単♪しそ香るおろしハンバーグ作り方8写真
  9. 9

    ハンバーグのうえに8のたれをかける。大根おろし大葉をのせたら完成。

    • 簡単♪しそ香るおろしハンバーグ作り方9写真

コツ・ポイント

◎ナツメグを入れることでひき肉の臭みが消えてすっきりとした香りが加わる
◎パン粉を混ぜるのは熱により流れ出そうになる肉汁や脂肪分をパン粉に吸わせて閉じ込める為
◎卵はひき肉をまとめてくれる働きのほか、口当たりをよくしてジューシーな仕上がりに

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管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
2021/05/05 14:14に公開
YURIKO/管理栄養士-食卓に笑顔があふれるおいしいごはん-・背伸びしない平日の晩ごはんレシピ・心にゆとりができる作り置きおかずや時短レシピ★YouTubeで料理動画配信中→『ゆり子のおいしい暮らし』で検索★Instagramで平日の晩ごはん記録中→『yuriko_momrecipe』で検索つくれぽ励みになります!本当にありがとうございます皆様の食卓に笑顔があふれますように
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 大根 大葉 片栗粉 牛乳 薄力粉 卵 酒 玉ねぎ 合い挽き

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