冷凍してカチカチのバナナと、牛乳・アーモンドをハンドブレンダーにいれてかけます。

※機械によってパワーが違うので、バナナを少しカットしてから混ぜる必要があれば切って下さい。冷凍する前がベストだと思います

※ハンドブレンダ—でなくても、冷凍ものを混ぜれるものならできます。