たことホタテとブロッコリーのホットサラダ

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

お酒にもよく合うので、おつまみとしても!
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。

薄く切ったフランスパンや、軽く焼いたトーストなどにのせてもオシャレ♪♪

たことホタテとブロッコリーのホットサラダ

お酒にもよく合うので、おつまみとしても!
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加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。

薄く切ったフランスパンや、軽く焼いたトーストなどにのせてもオシャレ♪♪

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材料

2人分
  1. 茹でたこボイルベビーホタテ 200g
  2. ブロッコリー 200g
  3. ズッキーニ 1/2~1本
  4. セロリの葉 5枚程度
  5. 調味料 (以下、よく混ぜる)
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 白ワイン 大さじ1
  8. にんにく細切り 1~2片分
  9. ひとつまみ
  10. ブラックペッパー 少々
  11. 唐辛子(輪切り) 1本分
  12. 仕上げ
  13. 粉チーズ お好みで

作り方

  1. 1

    今回は、グラン ラウンドLサイズを使用します。

  2. 2

    たことブロッコリーは食べやすい大きさにする。ズッキーニは飛び皮にむき、5mm幅に切る。セロリは刻む。

  3. 3

    グランに具材と調味料を入れ、蓋をして、電子レンジ600W 5分加熱する。

  4. 4

    本体の持ち手と蓋の両端を軽く押さえて、上下に軽く振る。そのまま2分蒸らす。

  5. 5

    器に盛り、お好みで粉チーズを振る。

コツ・ポイント

今回は、スチール芯入りのシリコンスチーマー”グラン”を使用しました。丈夫な作りなので、たくさんの食材でも安定して調理できます。

メトレフランセ公式HP:http://maitre-francais.com/

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フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう!
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