【簡単】野菜だし・ベジブロス
こふな @cook_40090256
そのまま捨てるはずの野菜くずも出汁に煮出すことで、野菜や果物の栄養を余すことなく取れます。
このレシピの生い立ち
昨年のステイホーム時に子どものキノコなどの野菜嫌いもあってやり始めてから、顆粒だしの登場する頻度が減りました。
【簡単】野菜だし・ベジブロス
そのまま捨てるはずの野菜くずも出汁に煮出すことで、野菜や果物の栄養を余すことなく取れます。
このレシピの生い立ち
昨年のステイホーム時に子どものキノコなどの野菜嫌いもあってやり始めてから、顆粒だしの登場する頻度が減りました。
作り方
- 1
普段の調理で出る野菜くず(葉物野菜や玉ねぎの皮、根っこ、果物の種、椎茸のじく等)をキレイに洗って冷凍庫で保存しておく。
- 2
①の野菜くずを出汁パックに入れ(小鍋で4〜5袋程度)、※印の材料と一緒に小鍋に入れる。
- 3
はじめ強火にかけて沸騰したら弱火に、煮汁が半分くらいになるまで煮詰める。
- 4
③まで煮詰まったら袋に残った煮汁もギュッと押し出して、製氷皿へ入れて凍らせる。
- 5
凍ったら製氷皿からジップロックへ移して冷凍保存(写真は出汁の氷6個分)。
- 6
スープや煮物、味噌汁の出汁など、使う時に必要な量をジップロックから直接鍋に入れて使えます。
コツ・ポイント
市販の出汁パックに入れて煮出して、濾す手間を省略。
ジャガイモなどデンプン質の野菜を入れるとトロミが出るので、サラッとした出汁がお好みなら抜くのがよいかも。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21827394







