切り干し大根煮物♪簡単基本
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
甘味と歯ざわりが美味しい♪食物繊維・カリウム・鉄・カルシウム・マグネシウム・葉酸を含む切り干し大根♪
このレシピの生い立ち
大根
性味：辛・甘・涼
帰経：肺・胃
効能：順気消食・下気寛中・清化熱痰・散瘀止血
適応症：食積脹満・肺熱咳嗽・出血・便秘
アプリでひらく作り方
- 1
材料をそろえる
-
- 2
切り干し大根を、ぬるま湯で戻す。柔らかくなったらザルにあける。戻し汁は取っておく。
-
- 3
人参を5cmの長さに切って、千切りにする。油揚げを細くきる。
-
- 4
フライパンに糸昆布と水を入れてしばらく置く
-
- 5
切り干し大根を入れて、
-
- 6
人参を入れて、
-
- 7
蓋をして、柔らかくなるまで、５分煮る
-
- 8
油揚げを入れて
-
- 9
てんさい糖、酒、しょうゆを入れて、汁気が少なくなるまで煮る
-
- 10
最後に、しょうゆ小さじ１で味をととのえ、火を止める。
-
- 11
冷まして、味を含ませ、出来あがり！
-
リアクション
レシピ作者
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む 似たレシピ
-
基本の切り干し大根煮物♪簡単作り方 基本の切り干し大根煮物♪簡単作り方
食物繊維、カリウム、鉄、カルシウムを含む切り干し大根♪ビタミンB12・カルシウムを含む桜えび♪甘味歯ざわりが美味しい♪
-
塩味の切り干し大根の煮物♪簡単基本 塩味の切り干し大根の煮物♪簡単基本
みるく茶さん、つくれぽいつもありがとう！食物繊維、カリウム、鉄、カルシウムを含む切り干し大根♪甘味歯ざわりが美味しい♪ -
切り干し大根の煮物の作り方♪簡単漢方薬局 切り干し大根の煮物の作り方♪簡単漢方薬局
みるく茶さん、つくれぽ4件ありがとう！食物繊維・カリウム・鉄・カルシウム・マグネシウムを含む切り干し大根 -
食べ過ぎに♪鶏と切り干し大根の煮物♪簡単 食べ過ぎに♪鶏と切り干し大根の煮物♪簡単
zakkiiMさんつくれぽ4件ありがとう！食物繊維、カリウム、鉄、カルシウムを含む切り干し大根♪甘味歯ざわりが美味しい♪ -
基本の切り干し大根煮物♪簡単 基本の切り干し大根煮物♪簡単
Aco0508さん、つくれぽありがとう！甘味と歯ざわりが美味しい！食物繊維・マグネシウム・たんぱく質・亜鉛を含む大豆♪ -
お弁当・常備菜に☆基本の切り干し大根煮物 お弁当・常備菜に☆基本の切り干し大根煮物
祝話題入り☆常備菜・冷凍保存も！切干大根はカルシウム、カリウム、食物繊維満点。妊娠中や授乳中の方には特にオススメです。
-
-
ミネラルひじき煮♪簡単基本 ミネラルひじき煮♪簡単基本
みるく茶さん、つくれぽありがとう！鉄・ビタミンK・食物繊維・カルシウムを含むヒジキ♪簡単な常備菜♪冷蔵庫にあるものでできる -
-
切り干し大根のサラダ♪簡単煮物アレンジ 切り干し大根のサラダ♪簡単煮物アレンジ
◆どらしま◆さん、つくれぽ４件ありがとう！ビタミンK・ビタミンC・葉酸を含むキュウリ♪切り干し大根煮物をサラダアレンジ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21828679
