イカとブロッコリーの旨塩丼弁当

イカとブロッコリーの旨塩丼弁当-レシピのメイン写真

イカとブロッコリーの旨塩丼弁当

日向葵（Ｃ） @cook_40025364

イカとブロッコリーで作る旨塩味の丼。
さっと作れる簡単丼です。おかず、副菜としてもどうぞ。
このレシピの生い立ち
あえて調味料目分量丼弁当シリーズ

イカとブロッコリーで作る旨塩味の丼。
さっと作れる簡単丼です。おかず、副菜としてもどうぞ。
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材料

3人分

ブロッコリー 1/2株
しめじ 1/2パック
ミックスベジタブル 150g
胡麻油
イカ 150g
中華だし、生姜、塩胡椒、醤油

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作り方

1

ブロッコリー、しめじ、ミックスベジタブルを胡麻油で炒める。
2

イカを追加し、中華だし、生姜、塩胡椒、醤油で味付けしたらできあがり。

コツ・ポイント

ブロッコリーは生で使うので、小さく分けてください。

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日向葵（Ｃ） @cook_40025364

2021/05/10 22:06に公開

いつも、いいね、つくれぽ、ありがとうございます(≧∀≦)いいね返しの仕方がわからず。。すみません(｡>﹏<｡)丼弁当はじめました。私と旦那(甲殻類アレルギー)と高校生の坊ちゃんと嬢ちゃん。そして義母(肉類大嫌い但しケンタと551蓬莱は大好き。食わず嫌い)５人分の晩御飯に毎日悩む主婦でございます。

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このレシピのキーワード

丼イカシメジブロッコリーしょうがミックスベジタブル

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