作り方
- 1
キムチ60グラムをみじん切りにする。
- 2
オートミール40ｇに水を60ｇ入れて全体に行き渡らせるようしに、600wで1分10秒加熱する。
- 3
加熱し終わったオートミールを軽く混ぜ、切ったキムチ、鶏がらスープ1ｇも入れて再び混ぜる。
- 4
ラップを下に敷き、その上に乗せた海苔にオートミールを奥の方は空くように軽く押しながら満遍なくのせる。
- 5
チーズ30ｇを真ん中よりちょい手前くらいに真っ直ぐのせる。
- 6
ラップを使いキツめに巻き少し置いて馴染ませておく。
- 7
食べやすい大きさに切り、600wで1分半ほど加熱して完成！
- 8
カロリーは大体た316kcalです！
-
コツ・ポイント
結構キツめに巻かないとバラバラしてくるので気おつけてください！
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