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ほうれん草のコチュジャン炒め牛しゃぶ乗せ
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ほうれん草のコチュジャン炒め牛しゃぶ乗せ-レシピのメイン写真

ほうれん草のコチュジャン炒め牛しゃぶ乗せ

akkey-y
akkey-y @akkey

余りがちなコチュジャン消費に。味付け簡単なおつまみです。
このレシピの生い立ち
ほうれん草をたくさん頂いたのと、我が家ではあまり韓国料理を作らないのでコチュジャンが余りがちなので作ってみました。

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ほうれん草のコチュジャン炒め牛しゃぶ乗せ

akkey-y
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余りがちなコチュジャン消費に。味付け簡単なおつまみです。
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ほうれん草をたくさん頂いたのと、我が家ではあまり韓国料理を作らないのでコチュジャンが余りがちなので作ってみました。

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材料

2人分
  • 牛薄切り肉(またはしゃぶしゃぶ用) 180~200g
  • ほうれん草 ひと袋
  • サラダ油またはごま油 大さじ1
  • 白髪ねぎ(あれば) 適量
  • 糸唐辛子(あれば) 少々
  • 金ごままたは白ごま 少々
  • A
  • 酒 小さじ1
  • 醤油 大さじ1と1/2
  • コチュジャン 大さじ1~
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は根元に十字の切り込みを入れて水に10分ほど浸けて泥を落とす。
    ざく切りにして水けを切る。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、沸騰しない程度の火加減で牛肉を2~3枚ずつ入れて火が通りきる前(ピンク色くらい)で取り出す。

  3. 3

    水には浸けずにざるにあげてそのまま冷ます。
    Aをコチュジャンが溶けるまで混ぜる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ほうれん草の根と軸の部分を入れて30秒ほど炒める。

  5. 5

    葉の部分を加えてざっと炒めたらAを加えて全体を混ぜ、火を止め盛り付ける。

  6. 6

    ほうれん草の上に牛肉をこんもりと盛り、あれば白髪ねぎと糸唐辛子を乗せて胡麻を振り完成。

コツ・ポイント

ほうれん草は根元の赤い部分が甘くておいしいので1の下処理をしています。
フードロス対策にも。
面倒であれば切り落としても構いません。
甘みが欲しい方はお砂糖を加えて下さい。
豆板醤を加えてもおいしいです。
豚しゃぶも合います。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2021/05/15 10:42に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

炒めもの ほうれん草 牛スライス 酒 コチュジャン ゴマ トウガラシ

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