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お麩の甘くないフレンチトースト風
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お麩の甘くないフレンチトースト風-レシピのメイン写真

お麩の甘くないフレンチトースト風

るぱん3世
るぱん3世 @cook_40156822

お麩のフレンチトースト風です。覚書。
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甘くないver.…250cal
甘くないver.チーズなし…220cal
あまいver.…258cal

お麩のフレンチトースト風です。覚書。
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お麩の甘くないフレンチトースト風

るぱん3世
るぱん3世 @cook_40156822

お麩のフレンチトースト風です。覚書。
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甘くないver.…250cal
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お麩のフレンチトースト風です。覚書。
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材料

1人分
  • お麩 20g強
  • ●卵 1個
  • ●牛乳(or豆乳) 100ml
  • ●塩 軽くふたふり
  • ●こしょう ひとふり
  • チーズ 10g
  • ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    ●の材料を平ためのお皿に入れて混ぜる。

  2. 2

    1に麩を入れて両面浸す

  3. 3

    フライパンにうすく油をひき、焼く

  4. 4

    片面に焼き色がついたらひっくり返し少し焼いたらチーズを上にかけとけるまで焼く

  5. 5

    お皿に盛り付けてケチャップをかける

コツ・ポイント

甘いお麩のフレンチトーストにする場合は卵、牛乳、麩の分量はそのままで砂糖大さじ1強を入れると良いです(甘さ控えめです)。

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るぱん3世
るぱん3世 @cook_40156822
2021/05/17 23:33に公開
料理うまくなりたいな
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このレシピのキーワード

フレンチトースト 豆乳 牛乳 卵 お麩 チーズ ケチャップ

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