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【糖質制限】ほうれん草パルメザンオムレツ
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【糖質制限】ほうれん草パルメザンオムレツ-レシピのメイン写真

【糖質制限】ほうれん草パルメザンオムレツ

<keijin>
<keijin> @cook_40172861

たっぷり栄養摂取できるオムレツです♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り物でつくってみました。

たっぷり栄養摂取できるオムレツです♪
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【糖質制限】ほうれん草パルメザンオムレツ

<keijin>
<keijin> @cook_40172861

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材料

  • 卵 3個
  • ほうれん草 2束
  • パルメザンチーズ(粉チーズ) お好みで
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作り方

  1. 1

    油をひいたフライパンを充分に熱します。(中火)

  2. 2

    卵をフライパン全体に拡げるようにして入れ、その上に切って洗ったほうれん草を散りばめます。

  3. 3

    卵をかき混ぜながら、固まってきたら、弱火にして、オムレツ上に成形していきます。

  4. 4

    お皿に盛って、パルメザンチーズを好きなだけかけて召し上がれ。^^
    お醤油やトマトソースも合います。

コツ・ポイント

完全に卵が固まる前にかき混ぜて形を整えると半熟状になって美味しいです。

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<keijin>
<keijin> @cook_40172861
2021/05/17 16:44に公開

このレシピのキーワード

オムレツ ほうれん草 卵

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