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ミネラル大豆ねぎ焼き♪簡単漢方食養生
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ミネラル大豆ねぎ焼き♪簡単漢方食養生-レシピのメイン写真

ミネラル大豆ねぎ焼き♪簡単漢方食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

食物繊維・マグネシウム・たんぱく質・亜鉛を含む大豆♪あるものでパパッとできる♪大豆・ねぎ・じゃこを混ぜて焼くだけ
このレシピの生い立ち
大豆
性味:甘・平
帰経:脾・胃・大腸
効能:健脾益胃・潤燥利尿
適応症:消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

食物繊維・マグネシウム・たんぱく質・亜鉛を含む大豆♪あるものでパパッとできる♪大豆・ねぎ・じゃこを混ぜて焼くだけ
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性味:甘・平
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効能:健脾益胃・潤燥利尿
適応症:消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

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ミネラル大豆ねぎ焼き♪簡単漢方食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

食物繊維・マグネシウム・たんぱく質・亜鉛を含む大豆♪あるものでパパッとできる♪大豆・ねぎ・じゃこを混ぜて焼くだけ
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大豆
性味:甘・平
帰経:脾・胃・大腸
効能:健脾益胃・潤燥利尿
適応症:消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

食物繊維・マグネシウム・たんぱく質・亜鉛を含む大豆♪あるものでパパッとできる♪大豆・ねぎ・じゃこを混ぜて焼くだけ
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材料

  • 水煮大豆 2袋
  • 薬味ねぎ 適量
  • ちりめんんじゃこ 200g
  • 卵 2個
  • 小麦粉 大さじ4
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • ミネラル大豆ねぎ焼き♪簡単漢方食養生作り方1写真
  2. 2

    ねぎを2cm幅に切る

    • ミネラル大豆ねぎ焼き♪簡単漢方食養生作り方2写真
  3. 3

    ボウルに卵・小麦粉を入れて混ぜて

    • ミネラル大豆ねぎ焼き♪簡単漢方食養生作り方3写真
  4. 4

    水煮大豆を入れて、混ぜ合わせる

    • ミネラル大豆ねぎ焼き♪簡単漢方食養生作り方4写真
  5. 5

    ちりめんじゃこを入れて、ざっくり混ぜ合わせる(かたいようなら水を加える)

    • ミネラル大豆ねぎ焼き♪簡単漢方食養生作り方5写真
  6. 6

    ねぎを入れて、ざっくり混ぜ合わせる

    • ミネラル大豆ねぎ焼き♪簡単漢方食養生作り方6写真
  7. 7

    フライパンを熱し、油(分量外)を入れて、6を小判状にまとめて焼く

    • ミネラル大豆ねぎ焼き♪簡単漢方食養生作り方7写真
  8. 8

    蓋をして、両面焼く

    • ミネラル大豆ねぎ焼き♪簡単漢方食養生作り方8写真
  9. 9

    出来上がり!好みで食べるときにレモン汁をかける

    • ミネラル大豆ねぎ焼き♪簡単漢方食養生作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/05/22 22:30に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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ねぎ焼き ねぎ じゃこ 水煮大豆 卵 小麦粉

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