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ニラ玉♪簡単東洋医学食養生
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ニラ玉♪簡単東洋医学食養生-レシピのメイン写真

ニラ玉♪簡単東洋医学食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

簡単時短節約料理♪ニラの大量消費♪ビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ♪ビタミンB12・D・パンテトン酸を含む鶏卵
このレシピの生い立ち
にら
性味:辛・温
帰経:肝・胃・腎
効能:温陽解毒・下気散血・食欲増進
適応症:胸痹・脘腹冷痛・出血・食欲不振

簡単時短節約料理♪ニラの大量消費♪ビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ♪ビタミンB12・D・パンテトン酸を含む鶏卵
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にら
性味:辛・温
帰経:肝・胃・腎
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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性味:辛・温
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材料

  1. ニラ 3束(330g)
  2. ひき肉(合挽き) 300g
  3. しょうゆ 大さじ3
  4. 白ごま 大さじ3
  5. ごま油 適量(大さじ1)
  6. 卵 5個
  7. 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • ニラ玉♪簡単東洋医学食養生作り方1写真
  2. 2

    にらを2cm幅に切る

    • ニラ玉♪簡単東洋医学食養生作り方2写真
  3. 3

    フライパンを加熱しごま油を入れて、卵に塩少々したものを混ぜながら半熟にして皿にとる

    • ニラ玉♪簡単東洋医学食養生作り方3写真
  4. 4

    同じフライパンで、ひき肉を炒める

    • ニラ玉♪簡単東洋医学食養生作り方4写真
  5. 5

    ニラを入れて炒める

    • ニラ玉♪簡単東洋医学食養生作り方5写真
  6. 6

    しょうゆ・塩コショウで味をととのえる

    • ニラ玉♪簡単東洋医学食養生作り方6写真
  7. 7

    卵を戻し入れて、混ぜる

    • ニラ玉♪簡単東洋医学食養生作り方7写真
  8. 8

    すり白ゴマをのせる!

    • ニラ玉♪簡単東洋医学食養生作り方8写真
  9. 9

    出来上がり!

    • ニラ玉♪簡単東洋医学食養生作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/05/19 23:52に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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