レンジでパリパリ鶏ガラ味れんこんチップス

Name: レンジでパリパリ鶏ガラ味れんこんチップス
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: れんこん ５０g; 鶏ガラスープの素 適量; 乾燥パセリ 適量

おなかがぺこりん @cook_40283044

レンジで簡単に、

パリパリれんこんチップスを作りました。
栄養もありおつまみや、
揚げないからダイエットにも最適です。
このレシピの生い立ち
野菜チップスが大好きなので、なんでもパリパリにしています。

レンジで簡単に、

レンジでパリパリ鶏ガラ味れんこんチップス

おなかがぺこりん @cook_40283044

レンジで簡単に、

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材料

１人分

れんこん５０g
鶏ガラスープの素適量
乾燥パセリ適量

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作り方

1

れんこんは泥を落とし、皮をむき、１～１.５㎜に切る。
2
クッキングシートにれんこんを並べのせる。
3
６００Wのレンジで、３分加熱し、焼けているものと、焼けていないものを入れ替えて、裏返し、２分加熱する
4

（パリパリになるまで３０秒ずつ加熱する）
5
レンジから取り出して、鶏ガラスープの素と乾燥パセリをかけて、クッキングシートの上で、手で絡ませる。

コツ・ポイント

れんこんはアク抜き不要です

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つくれぽ

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おなかがぺこりん @cook_40283044

2021/05/15 06:32に公開

https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。

このレシピのキーワード

れんこん

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