豚バラ肉を半分に切り熱が通りやすいように
両面フォークで刺し数ヶ所穴をあけます。
●の調味料を混ぜ合わせます。

耐熱皿に豚バラを乗せタレをかけ全体に絡めます。
ふんわりとラップをし600Wで8分加熱をします。

加熱が終わったらタレをよく混ぜて肉を裏返しタレを絡めて再度600Wで4分加熱します。

加熱し終わったらそのまま10分程放置し、食べやすい大きさに切ります。お好みで白髪ねぎや卵等をトッピングすれば完成です。