CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット向け♡豆腐だけハンバーグ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット向け♡豆腐だけハンバーグ-レシピのメイン写真

ダイエット向け♡豆腐だけハンバーグ

☆クマのぬいぐるみ☆
☆クマのぬいぐるみ☆ @cook_40405045

卵、小麦粉、肉、不使用！！
ヘルシー豆腐ハンバーグです！！
このレシピの生い立ち
豆腐だけのハンバーグを作りたかったから。

卵、小麦粉、肉、不使用！！
ヘルシー豆腐ハンバーグです！！
このレシピの生い立ち
豆腐だけのハンバーグを作りたかったから。

もっと読む

ダイエット向け♡豆腐だけハンバーグ

☆クマのぬいぐるみ☆
☆クマのぬいぐるみ☆ @cook_40405045

卵、小麦粉、肉、不使用！！
ヘルシー豆腐ハンバーグです！！
このレシピの生い立ち
豆腐だけのハンバーグを作りたかったから。

卵、小麦粉、肉、不使用！！
ヘルシー豆腐ハンバーグです！！
このレシピの生い立ち
豆腐だけのハンバーグを作りたかったから。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 豆腐 1丁
  • おからパウダー 大さじ1〜2
  • ひじき お好みの量
  • 胡椒 少々
  • 醤油 大さじ1
  • にんにく 少々
  • 生姜 少々
  • 油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りしておく。
    水切りしない場合はおからパウダーを多めに入れる。

  2. 2

    ひじきを水で戻しておく。

  3. 3

    ①②を混ぜて、そこにおからパウダー、胡椒、醤油、にんにく、生姜を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンに油をしき、焼けば完成♡

コツ・ポイント

豆腐の水切にお皿や重いものを乗せるといいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

☆クマのぬいぐるみ☆
☆クマのぬいぐるみ☆ @cook_40405045
2021/05/15 09:50に公開

このレシピのキーワード

ハンバーグ ひじき おからパウダー にんにく 豆腐 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. DK弁当 2026.5.29（金）
  2. ごま鍋つゆで雑炊
  3. 簡単今夜の夕飯！スタミナ豚キムチ餃子
  4. 大豆の煮物
  5. 高校生女子お弁当　5/29
  1. 簡単あと1品に＊厚揚げの甘味噌チーズ焼き
  2. 簡単！お肉柔らか♪鶏胸肉の味噌マヨ焼き
  3. 簡単！なすときゅうりの中華ごま和え
  4. 簡単♪ザクザククッキー生地のメロンパン
  5. ごま油香る♪キムチ納豆そうめん
  6. Raspberry Jam filled Butter Cookies
  7. Matcha Pound Cake [with Matcha streusel]
  8. Hawaian Bread
  9. Bbq 🍖 Bacon 🥓 Wrapped Hot Dogs 🌭
  10. Easy healthy Bruschetta
  1. キムチナポリタンドッグ
  2. 【冷凍・お弁当用】卵とたらこのおにぎり
  3. インカのめざめ&キムチのチーズ焼き
  4. 高野豆腐の煮物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21843040
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close