キャベツを厚めに千切りして、塩ひとつまみで薄い味をつけておく

人参は皮つきのままラップに包み、６００ｗレンジで３分

レンコンは皮をむいて６００Wレンジで７分

人参は皮つきのまま、レンコンと厚めの細切りにする

マヨネーズ、ケチャップ、カレーパウダー、大人の方はタバスコをいれる

できあがり