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マヨなし!お弁当にも♪簡単かぼちゃサラダ
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マヨなし!お弁当にも♪簡単かぼちゃサラダ-レシピのメイン写真

マヨなし!お弁当にも♪簡単かぼちゃサラダ

クックMOU47T☆
クックMOU47T☆ @cook_40425132

材料は三つだけ!チーズの力でマヨネーズなしでもほどよい酸味のかぼちゃサラダになります。翌日のお弁当のおかずにも使えます。
このレシピの生い立ち
サラダというと毎回マヨネーズを使ってしまうので、別のものでできないかなと、常備している安いクリームチーズを使いました。

材料は三つだけ!チーズの力でマヨネーズなしでもほどよい酸味のかぼちゃサラダになります。翌日のお弁当のおかずにも使えます。
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サラダというと毎回マヨネーズを使ってしまうので、別のものでできないかなと、常備している安いクリームチーズを使いました。

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マヨなし!お弁当にも♪簡単かぼちゃサラダ

クックMOU47T☆
クックMOU47T☆ @cook_40425132

材料は三つだけ!チーズの力でマヨネーズなしでもほどよい酸味のかぼちゃサラダになります。翌日のお弁当のおかずにも使えます。
このレシピの生い立ち
サラダというと毎回マヨネーズを使ってしまうので、別のものでできないかなと、常備している安いクリームチーズを使いました。

材料は三つだけ!チーズの力でマヨネーズなしでもほどよい酸味のかぼちゃサラダになります。翌日のお弁当のおかずにも使えます。
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材料

一人〜二人分
  • かぼちゃ 1/8個
  • 4個88円〜90円ぐらいのクリームチーズ入りチーズ 1個
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大に切り、耐熱皿に入れます。その上にクリームチーズをひとつ載せます。

    • マヨなし!お弁当にも♪簡単かぼちゃサラダ作り方1写真
  2. 2

    ふんわりラップをしてかぼちゃが柔らかく、潰れやすくなる程度にレンジで温めます。我が家のレンジだと600W4分程度。

  3. 3

    温め終わったら温かいうちにかぼちゃをつぶします。チーズがほどほどに溶けているので混ぜながらつぶしていきます。

    • マヨなし!お弁当にも♪簡単かぼちゃサラダ作り方3写真
  4. 4

    黒胡椒をかけて混ぜ合わせて完成です。

  5. 5

    冷めるとチーズが硬くなります。我が家は温かいまま食べています。

  6. 6

    余ったらピーマンに詰めてピザ用チーズを乗せてトースターで三分ほど焼いて、お弁当のおかずにしています。

    • マヨなし!お弁当にも♪簡単かぼちゃサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

チーズを小さく切ってから載せると満遍なく混ざると思いますが、私は面倒なのでそのまま載せています…。
混ぜるチーズや量はお好みで調整してください。なお、他のチーズと比べるとクリームチーズ入りチーズが一番柔らかくなるような気がします。

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クックMOU47T☆
クックMOU47T☆ @cook_40425132
2021/05/23 23:28に公開

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