★新発田市保育園給食★けんちん汁

新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
新発田市保育園給食の人気メニューです♪
【1人あたりの栄養価】エネルギー:111kcal 塩分1.2g 野菜量:63g
このレシピの生い立ち
新発田市保育園給食の人気レシピ集に掲載されたレシピです。
保育園給食では、子どもたちの味覚に合わせて薄味で作っています。
是非ご家庭でも、同じメニューを味わってみてください♪
★新発田市保育園給食★けんちん汁
新発田市保育園給食の人気メニューです♪
【1人あたりの栄養価】エネルギー:111kcal 塩分1.2g 野菜量:63g
このレシピの生い立ち
新発田市保育園給食の人気レシピ集に掲載されたレシピです。
保育園給食では、子どもたちの味覚に合わせて薄味で作っています。
是非ご家庭でも、同じメニューを味わってみてください♪
作り方
- 1
豚肉は食べやすい大きさに切る。にんじん、じゃがいも、豆腐を短冊切りにする。ごぼうは半分に割り、斜めに切る
- 2
長ねぎは小口切りにする。えのきたけ、かまぼこは食べやすい大きさに切る
- 3
鍋に油をしき、豚肉を入れ、色が変わるまで炒める
- 4
にんじん、ごぼう、じゃがいもの順で油が回るまで炒めたら、えのきたけを加え、さっと炒める
- 5
だし汁を加え、強火で煮る。アクを取り除いたら弱火にし、しょうゆを加え野菜がやわらかくなるまで煮る
- 6
野菜がやわらかくなったら、豆腐、かまぼこ、長ねぎを加え、ひと煮たちしたら火をとめる
コツ・ポイント
◎野菜を炒めることでコクが出ます。
◎大根やこんにゃく、油揚げなどの食材を入れても美味しく仕上がります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21846020



