ダイエット用コールスローサラダ★キャベツ

キャベツミックスを使って、1分で作れる混ぜるだけコールスロー。ツナでたんぱく質強化。週の半分食べてます笑
このレシピの生い立ち
子供達にはコーンたっぷり、おいしいコールスローを作るけど、私には糖質が高すぎる〜!ので、子供達とは別にダイエット用に作ります。ダイエット中にコールスローサラダ、最高においしい♡です。
ダイエット用コールスローサラダ★キャベツ
キャベツミックスを使って、1分で作れる混ぜるだけコールスロー。ツナでたんぱく質強化。週の半分食べてます笑
このレシピの生い立ち
子供達にはコーンたっぷり、おいしいコールスローを作るけど、私には糖質が高すぎる〜!ので、子供達とは別にダイエット用に作ります。ダイエット中にコールスローサラダ、最高においしい♡です。
作り方
- 1
材料はこちらです。
市販のコールスローミックスや、キャベツミックスを使うと、まな板や包丁いらず混ぜるだけです。 - 2
家にキャベツがある場合は、100gくらいをせん切りにして。
水気をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから作って下さい。 - 3
ボールに調味料を混ぜる。
ツナの水煮の袋の口を少し開け、水気を絞ってから、キャベツ、ツナ、調味料を混ぜる。 - 4
出来上がりです。
ダイエット用に作りました。
マヨネーズや砂糖を多くすればいくらでもおいしいコールスローが作れますが、 - 5
ダイエット用で最大限に美味しいレシピにしました♡
これがダイエット中に食べられたら幸せです。 - 6
ダイエット効果、アンチエイジング効果、たんぱく質強化レシピです。
- 7
一人ですぐ食べきっちゃう美味しさです。
- 8
おうちで、スライサーでキャベツを千切りしてみました。
こちらはニトリのスライサー!
ID 20851805虹色さんのレシピ - 9
で、こんなに綺麗な千切りキャベツができました♡買ったみたいに綺麗です。
ご参考になれば。 - 10
ダイエット中の方、健康を気にされている方、良かったら作ってみてください。
- 11
コツ・ポイント
キャベツや、ツナの水気はしっかり切ってから作ってください。
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