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簡単、時短、お腹に良いキムチ炒め!
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簡単、時短、お腹に良いキムチ炒め!-レシピのメイン写真

簡単、時短、お腹に良いキムチ炒め!

簡単!節約!炊飯料理
簡単!節約!炊飯料理 @cook_40299319

腸活!節約!健康!時短!キムチ炒め!
このレシピの生い立ち
本技 おいしいキムチをいただき、乳酸菌の力と書いてありそれなら私の腸活キムチ炒めだー!と思い即作りました!

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簡単、時短、お腹に良いキムチ炒め!

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材料

  • 鶏肉 一枚
  • 玉ねぎ 1/4
  • めんつゆ 大さじ1
  • ヨーグルト(好み) 大さじ1
  • にんにくチューブ(好み)
  • 本技 おいしいキムチ(キムチ) 100g
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作り方

  1. 1

    お米と共に鶏肉炊飯(時短のため!)その間に玉ねぎと入れたい野菜をきる

    • 簡単、時短、お腹に良いキムチ炒め!作り方1写真
  2. 2

    野菜とキムチをサッと中火で炒め、麺つゆと好みでまろやかにしたい場合ヨーグルトをいれる。マヨネーズでもgood

    • 簡単、時短、お腹に良いキムチ炒め!作り方2写真
  3. 3

    最後に鶏肉を絡ませてにんにくチューブで締めて完成!

    • 簡単、時短、お腹に良いキムチ炒め!作り方3写真
  4. 4

    最後に卵を割るとまろやかに!

    • 簡単、時短、お腹に良いキムチ炒め!作り方4写真

コツ・ポイント

サッと炒めてあげると美味しく!腸体に優しく私はヨーグルトや卵いれてます!

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簡単!節約!炊飯料理
簡単!節約!炊飯料理 @cook_40299319
2021/05/21 01:13に公開
拒食症と金銭恐怖症を治すため独学で食と健康、節約術、アメリカではアメリカ料理とにほんの食の素晴らしさを学ぶ!簡単、どんな人でもバリアなく自由に食べれるレシピ開拓中!一か月で食費二人で¥4000、業スー1kg600円鶏肉であきない美味しいご飯!(私は拒食症の克服経験で今はカウンセラーとしてそして食に制限があったからこそだれでも楽しめる料理作れたらと思ってます!)簡単節約美味しい食卓を!
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このレシピのキーワード

炒めもの キムチ 鶏肉 ヨーグルト 玉ねぎ

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