カリカリいかにんじん

おいしいコープのキッチン @cook_40073479
【ヘルシーコープレシピ】福島の郷土料理を簡単手づくり、副菜やおつまみに(管理栄養士 中津川かおり制作)
このレシピの生い立ち
<所要時間>10分(漬け込む時間は除く)
<栄養価1人分>
エネルギー・・62kcal
たんぱく質・・7.7g
脂質・・・・・0.5g
炭水化物・・・5.3g
(糖質)・・・-g
食塩相当量(塩分)・・1.0g
カリカリいかにんじん
【ヘルシーコープレシピ】福島の郷土料理を簡単手づくり、副菜やおつまみに(管理栄養士 中津川かおり制作)
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<所要時間>10分(漬け込む時間は除く)
<栄養価1人分>
エネルギー・・62kcal
たんぱく質・・7.7g
脂質・・・・・0.5g
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(糖質)・・・-g
食塩相当量(塩分)・・1.0g
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