糖質オフ！豚こま小松菜 だんどり亭 @dandori レンジで簡単！このレシピの生い立ち小松菜をたっぷり使ったレシピをレンチンで！ もっと読む レンジで簡単！このレシピの生い立ち小松菜をたっぷり使ったレシピをレンチンで！ もっと読む 糖質オフ！豚こま小松菜 だんどり亭 @dandori レンジで簡単！このレシピの生い立ち小松菜をたっぷり使ったレシピをレンチンで！ もっと読む レンジで簡単！このレシピの生い立ち小松菜をたっぷり使ったレシピをレンチンで！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚こま 150g 小松菜 1袋 マヨネーズ、コンソメ 各少々 味の素 5振り 醤油、酒 各小さじ2 しょうが(チューブ) 1cm 片栗粉 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚こま肉に醤油・酒、生姜を混ぜて漬け込む。 2 小松菜の根を切ってよく洗って短く切る。 3 耐熱ボウルに水大さじ１と小松菜を入れる。マヨネーズ、コンソメ、味の素を掛ける。 4 肉を広げて乗せる。ラップを掛けてレンジ600w3分加熱して混ぜて2分加熱する。 5 お皿に盛り付けて、片栗粉を水小さじ１で溶いて加える。レンジ600w20秒加熱して混ぜて掛ける。 コツ・ポイント 醤油も砂糖も使わず、うま味で糖質オフ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21848925 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2021/05/19 16:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 小松菜 片栗粉 酒 豚こま しょうが 似たレシピ その他のレシピ 梅メープル 茅乃舎野菜だし ツナトマトパスタ まぐろのオイル漬け ヘルシー副菜！切り干し大根と人参の酢漬け みそじゃがいも 若竹煮☆白だしで簡単♪筍とワカメの煮物 ごはんがススム★鶏むね肉のこってり焼き お弁当やおつまみに♪鶏胸肉の一口ピザ♪風 ホクッと美味しい青海苔塩長芋フライ 簡単！美味しい！油淋鶏 Pasta with shrimp, tarragon and lemon Earl Grey Pound Cake Chicken Fettuccine Alfredo Pandan Cotton Sponge Cake Apple crisp dessert pizza 揚げないキムチーズ春巻き 簡単！ガーリック醤油フランス 糖質オフ！なめらかプリン☆カラメル不要 簡単！鯛のカルパッチョ風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21848925
アプリでひらく
