しっとり濃厚おからでガトーショコラ!

ayakaimayu @cook_40281235
身体に良いおからと
ココナッツオイル、豆乳を使って
しっとり濃厚ガトーショコラです!
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど…甘い物は食べたい!って思い、おからで満腹感もあり大満足!
しっとり濃厚おからでガトーショコラ!
身体に良いおからと
ココナッツオイル、豆乳を使って
しっとり濃厚ガトーショコラです!
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど…甘い物は食べたい!って思い、おからで満腹感もあり大満足!
作り方
- 1
①大きめのボールに
ココナッツオイルを入れ
砂糖を数回に分けて入れて混ぜる。
蜂蜜を加え混ぜる。 - 2
別のボールに卵を割り入れ混ぜ、
①のボールに少しづつ加えながら混ぜる。
※卵は少しずつ入れないと分離する時があるので注意 - 3
豆乳を加え混ぜ、
生おからとココアパウダーを加え
混ぜる。 - 4
型にクッキングシートを敷き、
出来た生地を流し入れ、
ミックスナッツを乗せる - 5
180度に予熱したオーブンで
30〜40分焼く。焼き上がったら予熱をとり、
冷蔵庫で一晩寝かせる事でしっとりします - 6
※ココナッツオイルが
固まっている場合は湯煎で溶かしてから使用します。 - 7
※ミックスナッツは
160度のオーブントースターで
8分くらいローストしておくと香ばしくなります! - 8
12当分してカットし、
個別包装して
お友達にプレゼントとしても
とても喜ばれました! - 9
コツ・ポイント
混ぜる工程30分くらいで出来ちゃうので簡単!
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