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【食物繊維豊富】焼き揚げ　ごぼうチップス
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【食物繊維豊富】焼き揚げ　ごぼうチップス-レシピのメイン写真

【食物繊維豊富】焼き揚げ　ごぼうチップス

coco☆copo
coco☆copo @cook_40446358

食物繊維豊富でおかずにもおやつにもなるダイエットに最適簡単ごぼうチップス
このレシピの生い立ち
ごぼうが身体にいいと聞いて、食べるなら楽しく食べたいなと作りました！

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【食物繊維豊富】焼き揚げ　ごぼうチップス

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材料

1人分
  • ごぼう 40g
  • 片栗粉 大さじ1
  • 米油 大さじ1
  • 藻塩 適量
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作り方

  1. 1

    ごぼうを斜め切りに
    (皮はあってもおいしいです)

  2. 2

    ごぼうに片栗粉をふりかけなじませる

  3. 3

    フライパンに米油を入れ、ごぼうを焼き揚げする

    • 【食物繊維豊富】焼き揚げ　ごぼうチップス作り方3写真
  4. 4

    カリッと系になってお皿に入れて藻塩をふったら完成

    • 【食物繊維豊富】焼き揚げ　ごぼうチップス作り方4写真

コツ・ポイント

ごぼうは皮ついたままがおいしいと思います。ごぼうはアク抜きしませんでした！　スライスしてないので厚めのごぼうです！

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coco☆copo
coco☆copo @cook_40446358
2021/05/31 04:37に公開
料理は作るのも食べるのも好きです！簡単にスリムになる料理を心がけ♡
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このレシピのキーワード

ごぼう 片栗粉 米

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