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〖 ツナともやしの豆腐チャンプルー 〗
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〖 ツナともやしの豆腐チャンプルー 〗-レシピのメイン写真

〖 ツナともやしの豆腐チャンプルー 〗

ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432

ツナの旨味、もやしのシャキシャキ食感、豆腐のやわらかさ、炒めて料理酒とだし醤油で軽く味を調えて、卵を入れて混ぜたら完成♪
このレシピの生い立ち
豆腐ともやしを使い切りたいということで、豆腐と言ったら、豆腐チャンプルー。もやしもその具材として合いそうだったので、肉を入れるのはもったいないなと思って、ツナ缶を使って作ることに。卵も高いが入れないと美味しくないので入れてみたら美味しかった

ツナの旨味、もやしのシャキシャキ食感、豆腐のやわらかさ、炒めて料理酒とだし醤油で軽く味を調えて、卵を入れて混ぜたら完成♪
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豆腐ともやしを使い切りたいということで、豆腐と言ったら、豆腐チャンプルー。もやしもその具材として合いそうだったので、肉を入れるのはもったいないなと思って、ツナ缶を使って作ることに。卵も高いが入れないと美味しくないので入れてみたら美味しかった

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〖 ツナともやしの豆腐チャンプルー 〗

ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432

ツナの旨味、もやしのシャキシャキ食感、豆腐のやわらかさ、炒めて料理酒とだし醤油で軽く味を調えて、卵を入れて混ぜたら完成♪
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豆腐ともやしを使い切りたいということで、豆腐と言ったら、豆腐チャンプルー。もやしもその具材として合いそうだったので、肉を入れるのはもったいないなと思って、ツナ缶を使って作ることに。卵も高いが入れないと美味しくないので入れてみたら美味しかった

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材料

  • ツナ缶(スープタイプ) 1缶(70g)
  • 豆腐 1丁
  • もやし 1袋(200g)
  • 日清オイリオ キャノーラ油 大さじ1/2
  • タカラ「料理のための清酒」 大さじ1
  • CO-OP だししょうゆ 大さじ1弱
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    豆腐の水を切って、パックに入ったままの豆腐を箸で10等分ぐらいに切る。

  2. 2

    もやしの芽部分、根部分を取って、水で洗って水気をしっかり拭く。

  3. 3

    フライパンを熱してオイルを入れてなじませて、もやしを入れて炒める。

  4. 4

    豆腐を入れる。それでも豆腐がでかいので、さらに半分に箸で切る。豆腐が温まったきたら、ツナ缶をスープごと入れて炒める。

  5. 5

    料理酒、だし醤油を入れて炒めて、卵を割り入れて、混ぜ合わせる。卵がやわらかく固まった来たら火を消して、出来上がり♪

コツ・ポイント

【工程2】パックに入ったままだと切れないから。

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ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432
2021/05/28 08:19に公開
簡単に出来て美味しいものをと思ったり、急に思い付いて作ってみたり。テキトーに作ってる割には、材料や手順などはこれでないとこだわって買ったりして作っている。自称 妄想料理研究家 思い付いた料理を試さずにはいられない困った奴、ではある。
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる ツナ もやし 卵 豆腐

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