ほうれん草とツナコーン あむ @cook_40111855 子供も食べやすいですこのレシピの生い立ちほうれん草消費 もっと読む 子供も食べやすいですこのレシピの生い立ちほうれん草消費 もっと読む ほうれん草とツナコーン あむ @cook_40111855 子供も食べやすいですこのレシピの生い立ちほうれん草消費 もっと読む 子供も食べやすいですこのレシピの生い立ちほうれん草消費 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 ほうれん草 1袋 ツナ缶 1個 ホールコーン お好きな量 ●鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ●酢 小さじ1 ●ごま油 大さじ1/2 ●砂糖 2つまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草をよく洗って、茎は3cm幅・葉はざく切りにする。 2 耐熱容器にまず茎の部分だけ入れてラップをし、レンジで600W1分半。そこに葉の部分も追加して更に1分。 3 水気を切る。あっっっついので気をつけてる。 4 ボウルに③とオイルを切ったツナ、コーン、●を入れて混ぜる。 コツ・ポイント ちょっと寝かせるとツナがいい感じに馴染みます。大人は最後に粗挽き胡椒をかけると◎ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21852707 コピーしました！ あむ @cook_40111855 2021/05/29 08:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 皆様のレシピ参考にさせていただいてます。ありがとうございます♡自分のは覚書程度なので、ほぼ目分量、計測してないです( ；´Д｀)大体これくらい、なので、あまりあてにせずお好みで調節してください|(‾3‾)| もっと読む このレシピのキーワード ツナ コーン缶 ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ 【まるでお店の柔らかさ】絶品トンカツ 手羽元♡参鶏湯風薬膳スープ♡ 塩こうじ簡単 ズッキーニの焼きびたし メヒカリ タラのムニエル パリピ 無限に食べられるオクラ(〃▽〃) ☆パンプディング☆ 簡単☆挽肉の油揚げ巾着(信田煮) ジューシー♪鶏モモ肉・ひと口チキンカツ 新じゃがいもと牛肉の韓国風ピリ辛えのき 🍒 Cherry Cobbler 🍒 Red Cabbage Okonomiyaki Fritter Crockpot Chicken with Tomatoes Honeycomb Candy Oven Cooked Chicken Breast Cubes フェラーリのエンブレムお弁当 チーズたっぷり☆コンビーフチーズトースト HB パンドミー 圧力鍋で☆簡単おはぎ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21852707
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